到考研的最后阶段,越是困难,在身体和精神的双重压力下,有些学生也不面萌生了弃考的想法。考研是长线备考,但是已经努力了这么久,在最后的考试冲刺阶段,无论如何都要尝试一下。如果这段时间有了弃考的想法,应该如何调整自己的心态呢?
① 要克制自己的感情,主动权衡利害。
遇到感情、学习等问题,可以主动解决,不要因外界的变化太过自扰,考研,不仅是知识的难,更是对于未来的抉择,要懂得取舍。
②用行动代替沟通,去解决具体的问题。
不在精神上内耗,谁也没有任何义务牺牲自己的时间来迁就你。
摆正自己
的位置,要学会情绪管理,如果心情不好,可以找好朋友倾诉,也可以出去跑步运
动发泄。总之,让负面情绪远离你才是王道,千万不要让自己被负面情绪吞噬。
③对知识保持积极的期望。
从可以达到的小目标开始,培养自我成功感,把原有的其他兴趣转移到学习上来,解决实际问题的过程中,确立稳定的兴趣。
维持兴趣最容易的方法是不断地提问题,想象学习成功后的情景,激发学习兴趣。
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